masaż sportowy w Płocku

Masaż sportowy towarzyszy procesowi budowania formy przez zawodników różnych dyscyplin sportowych na różnym poziomie wytrenowania. Stosowany jest w odnowie biologicznej i rehabilitacji, w znaczący sposób skraca okres regeneracji zawodnika co przekłada się na jego wyniki i lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne.

            Wpływ masażu na organizm i niektóre korzyści, jakie sportowiec może uzyskać poddając się zabiegom masażu:

• Zwiększenie zakresu ruchów,  elastyczności mięśni i aparatu więzadłowo-stawowego, dzięki czemu zawodnik  ma lepsze możliwości  budowania dobrej formy, nauki poprawnej techniki i zmniejszenia ryzyka odniesienia kontuzji. Stawy i aparat wiązadłowy szybciej mogą powrócić do pracy.
• Rozszerzają się naczynia krwionośne, poprawia się  ukrwienie,  krążenie krwi i chłonki.

·         Lepsze dotlenienie, stymuluje i poprawia metabolizmu tkanek, następuje  szybsza wymiana substancji odżywczych między krwią a komórkami,  wyraźnie poprawia warunki trofiki wielu struktur tkankowych.

·         Zmniejsza napięciei bolesność mięśni oraz poprawia ogólne samopoczucie,  wpływa pozytywnie na regenerację, zapobiega obrażeniom, leczy kontuzje, przyśpiesza powrót do formy i przygotowuje organizm do zwiększonego wysiłku.

·         Działa regulująco na cały układ  nerwowy, w tym głównie  na cześć nerwowo-mięśniową.

·         Wpływa  pozytywnie nasferę psychiczną, obniża poziom  kortyzolu  (hormon stresu)

·         Poprawia proces gojenia i regeneracji  tkanki łącznej, zmiękcza blizny, przyśpiesza wchłanianie obrzęków.

•  Oczyszcza organizm  z toksyn powstałych podczas treningu,  przygotowuje  mięśnie do wysiłku.

Poprawia pracę układu nerwowego,  pobudza lub relaksuje  sportowca w zależności od  potrzeby i cyklu treningowego. Obniża nadmierne napięcie mięśniowe, co może pomóc osobom borykającym się ze skurczami lub sztywnością mięśni.

Masaż  należy do najbardziej rozpowszechnionych zabiegów fizjoterapeutycznych stosowanych w odnowie biologicznej.                     @masaz_plock

 Przyśpieszenie fazy regeneracji  pomiędzy treningami jest kluczowe w odnowie i adaptacji organizmu do zwiększonych obciążeń, co przekłada się na poprawę  zdolności do wykonywania wysiłku.( Superkompensacja -  faza odnowy z nadwyżką- zwiększenie wydolności organizmu )

 Biegaczy, kolarzy i zawodników innych dyscyplin sportowych zachęcam do  korzystania z zabiegów masażu sportowego. 

Proponuję skorzystać z oferty masaży na wybrane partie ciała, które są bardzo obciążane podczas treningów lekkoatletycznych, siłowych.

Masaże przed startem jak i regeneracyjne po zawodach sportowych wpływają na zmniejszenie  ryzyka przetrenowania i odniesienia kontuzji. 

Zapraszam na masaże częściowe, dostępne dla każdego.

Dobre treningi, suplementacja i regeneracja to podstawa sukcesów.

www.trapiadlazdrowia.pl          instagram  @masaz_plock             https://web.facebook.com/plockmasaz/

Zapraszam zawodników i amatorów

Bieganie

Nordic Walking

Kulturystyka

MMA

Pływanie

Rolki

Gry zespołowe

...