Pływanie – sport dla każdego.
Z pływaniem jest jak z jazdą na rowerze – raz zdobytej umiejętności po prostu się nie zapomina.
Naukę można rozpocząć jednak niezależnie od wieku, ponieważ jest to sport zarówno dla dzieci,
jak i dorosłych. Nie wymaga on zbyt wielkiego przygotowania, wystarczy strój kąpielowy,
spodenki, klapki, okulary i ręcznik. Większość z nas pływacki ekwipunek ma w swojej szafie.
Korzyści płynące z pływania są wręcz nie do ocenienia. Zdaniem lekarzy i fizjoterapeutów właśnie
ta dziedzina sportu zapewnia naszemu organizmowi wszechstronny trening.
Korzyści wynikające z pływania.
Aktywność fizyczna w wodzie może być świetną formą relaksu, ale także treningiem, który
wspomoże naszą kondycję fizyczną i wytrzymałość. Wszystko zależy od intensywności ćwiczeń,
jak i stylów pływackich. Pewne jest, że pływanie wspomaga układ oddechowy, wzmacnia mięśnie
całego ciała, dodatkowo poprawia kondycję i wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie, gdyż
obniża poziom stresu. Jak przekonuje fizjoterapeuta i wykwalifikowany instruktor nauki pływania –
Mariusz Szymański z Shark Swim w Płocku – nigdy nie jest za późno, by rozpocząć przygodę z tą
dziedziną sportu.
Nauka pływania z Shark Swim w Płocku.
Zalet pływania jest bardzo wiele, nie sposób wyliczyć ich wszystkich, jednak najważniejsze jest to,
iż świetnie sprawdza się jako trening dla każdej grupy wiekowej, niezależnie od poziomu
sprawności, czy też wytrzymałości. Shark Swim w Płocku ma w swojej ofercie Grupy Sharks, w
których każdy będzie mógł realizować swoje cele i umiejętności. Wśród nich można wyróżnić
grupy wiekowe, zarówno dla najmłodszych dzieci – w wieku od 4 do 6 lat, a także dla tych
starszych, w wieku 7-9 i 10-14 lat. Ostatnia Grupa Sharks to przedział wiekowy 14-17 lat, która w
swoim programie ma m.in. naukę stylu grzbietowego, kraula, skoki do wody czy pływanie pod
wodą 10 m. Dla osób dorosłych przygotowano trzy grupy, w zależności od stopnia umiejętności
można dołączyć do grupy początkującej, średnio zaawansowanej i oczywiście zaawansowanej.
Dzięki Shark Swim w Płocku każdy może odkryć zalety pływania i zadbać o swoje zdrowie, a także
piękną sylwetkę!
